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いきなりなんだけどコアリズムについて。



わき腹を細くしたいんだけど

効果あるかな?



10kgは痩せたいな。

目標10kg減！！

コアリズム使ってみようかな。



それまでのりしおポテトチップも我慢しよっと。



今日はおしまい！！！



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昨日は、布団に入って2秒でねました。




今日の天気予報では雨

だったから、おうちにいようって思ってた。



何故、こんな天気？



一週間くらい前から、なぜか足くびが痛い。



どうしたんだろ？



腰回ししすぎ？



夜になったら、のりしおポテトチップ食べに、

父親と神戸で待ち合わせ。



美術館にも行きたいな。



どんとはれ



あさってに、美術館に、

俺と父親で行く予定。



一週間くらい前から、なぜか、足くび

が痛い。



なんだろう？



最近、ダイエットシェイク　コーヒー味飲んで、

体重調整中。



あんまり太ると、余計に足くび

痛くなりそうだし。



どんとはれ



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おはようですー



昨日一昨日と暖かいですね～。

今日は雨らしいですけど。



ゲルマニウムとかストレッチとか

まーったく興味のないボクは、

ダイエットに向いてないですね～。



さて、昨日の晩ご飯ですが、

ママがダイエットを意識し始めたので

急遽、チキンカツになりました。



ってか、ダイエットになってないっていう

話も・・・ｗ



ママがダイエットを意識したのは、

ここ数日、ベルトがキツイ気がすると

言っていたからなんですが。



ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、

量控えめみたいな。



本人いわく、これがストレスためずに、

確実に痩せる方法なんだそうな。



年齢が結構いってるので、あまり痩せると

余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。



なかなか難しいものです。



私は、チキンカツ食べたなかったのに。

おはようですー



今日の天気は、雨です。

午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。



小樽はここ２～３日暖かな日が続き、

とても過ごしやすくて、ストレッチも続いています。



さきほど、ボクとママとの

話が終わって。



「一昨日の活動を振り返って、

今後の活動を考える」ことを話しました。



やっぱり、振り返りは大切ですね。



後で、書き出してみようと思います。

いろんなものがイメージとして浮かんできたり、

気づきがあるんだろうな。



ちょっとカタ

が痛いのが気になりますが、

運動公園行ってきます。

アプリケーションエンジニアの勉強もしないとです。



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今日の天気は、雲ひとつない晴天です。

午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。



札幌はここ２～３日暖かな日が続き、

とても過ごしやすくて、ヨガも続いています。



さきほど、わたしと太郎との

話が終わって。



「１週間前の活動を振り返って、

今後の活動を考える」ことを話しました。



やっぱり、振り返りは大切ですね。



後で、書き出してみようと思います。

いろんなものがイメージとして浮かんできたり、

気づきがあるんだろうな。



ちょっとかた

が痛いのが気になりますが、

買い物行ってきます。

エネルギー管理士の勉強もしないとです。



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朝！って感じの朝ですー



曇りのち雨だし、今日は、五反田までお買い物です。



皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？



お買い物と言えば、チェコから

ママさんが来てるので、



一緒に、ウォーキングに行こうって、

話してました。



今、チェコでは、ウォークフリーが、

流行っているみたいです。



面白いものですね。



おしまい！！！

皆さん！！

朝！って感じの朝ですー





3時にポテトチップスうすしお味食べました。

どうでもいいですか？



今日は、マッタリしようって

思いました。



理由？特にないです。



今日は寝不足です。



ちょっと最近、ウォークフリーが

気になっています。



ママさん買ってないかな？ｗ



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今日は、晴れ。



あ、上野の天気ね。



一週間くらい前から気になっていた、

とんかつ定食を、パパさんと一緒に食べに行こうかと。



パパさんは、会話にスピードがあって、

夢があったりで、聞いててあたしも楽しくなるんだよね。



いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。



２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。

頑張ってほしい。



ニンニン

オハヨウですー



昨日一昨日と暖かいですね～。

今日は晴れらしいですけど。



岩盤ヨガとかヨガとか

まーったく興味のないあたしは、

ダイエットに向いてないですね～。



さて、昨日の晩ご飯ですが、

パパさんがダイエットを意識し始めたので

急遽、とんかつ定食になりました。



ってか、ダイエットになってないっていう

話も・・・ｗ



パパさんがダイエットを意識したのは、

ここ数日、ベルトがキツイ気がすると

言っていたからなんですが。



ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、

量控えめみたいな。



本人いわく、これがストレスためずに、

確実に痩せる方法なんだそうな。



年齢が結構いってるので、あまり痩せると

余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。



なかなか難しいものです。



私は、とんかつ定食食べたなかったのに。



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朝！って感じの朝ですー



目が覚めたらものすごい風の音。

比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

凶が・・・





今日は一日、ゆっくりしようっと。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス6ＫＧ。



まあまあでしょうか？



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さぁ、今日もがんばりましょう！



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昨日は、春みたいな天気でしたねー。



父親が風邪引いてたから、

うつらないように気をつけなきゃっ。



そうそう最近、友達がお勧めの、

エアロビガールを買ってみたんです。



腰に良いみたいっ。

っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。

でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。



気のせいか？



暫くはコレを使ってみたいと思います。



読者様も良かったら試してみて下さい。



携帯でも買えるみたいなので。



今日は、ここまで。





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読者様！！

おっはー





1時に醤油とんこつラーメン食べました。

どうでもいいですか？



今日は、ほのぼのしようって

思いました。



理由？特にないです。



今日は寝不足です。



ちょっと最近、ステップボーイが

気になっています。



太郎買ってないかな？ｗ

今日は、1時から、太郎の機嫌が

すこぶる悪くて、



なだめすかしても、一緒に柔軟やっても、

岩盤浴行っても、だめみたい。



熱はないみたいだし、

どうすればご機嫌になるのだろうか？



具合が悪いってわけでもなさそうだし。



こんな機嫌が悪い日も、醤油とんこつラーメン食べて、

元気出してほしいよね。



あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。



しあさっては、ウインドウショッピング。

少しは気分が変わるかな。



はーぁーぁーーぁーーっ



今日はおしまい！！！



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